fem fine tips for god selvfølelese og selvtillit

3. Vær snill mot deg selv og støtt deg selv som du ville støttet bestevennen din.

4. Det er lov å spørre om hjelp.

5. Fortell deg selv at dette klarer jeg fint, og det gjør ingenting om jeg gjør feil!

1. Vær ærlig om hvordan du har det overfor deg selv og andre.

2. Gi deg selv tid til å kjenne etter, og legg merke til hva du tenker om deg selv.