Solhilsen

Solhilsen i yoga er en vanlig og veldig fin måte å starte en yoga-økt på. Du kan også starte dagen din med en solhilsen! En solhilsen består av en rekke yogastillinger. Hele tiden mens du gjør alle øvelsene i solhilsenen, må du huske på pusten din – den er nemlig alltid en veldig viktig del av all yoga. Tenk helhet – alt skal med, både pust, kropp og tanker.

FAKTISK