Angst

Blir det for mye bekymring, kan det føre til angst. I dagligtalen sier vi at vi får angst når vi simpelthen er litt redde for noe, som å klatre i en fjellvegg. Men angst er også noe mer.

Du kan ha hjertebank, kaldsvette, føle at du ikke får puste. Det kan kom-me som anfall, en voldsom redsel, og så går det litt over. Angsten kan rette seg mot forskjellige ting. Det kan være sosial angst. Da føler perso-nen sterkt ubehag i møte med andre. Mange opplever et angstanfall i lø-pet av livet, men det er også mennesker som har det mer kronisk, det vil si at det varer og ikke gir seg.

En type angst er fobier. Sterk redsel for edderkopper, å fly og å være i lukkede rom og heiser, er eksempler på fobier.

Det finnes medisiner mot angst, som det også gjør for depresjon. Samtaler med psy-kolog kan også hjelpe.