å se for seg at folk stresset like mye. Det var et roligere tempo. Noen ganger hastet det, og da løp hestene så fort de kunne. Det meste tok likevel lenger tid. Stressfølelsen er trolig av nyere dato, i hvert fall er det mange flere som føler stress nå, enn før. I dag blir folk syke av stress. De kan bli det som heter utbrent. Kroppen sier stopp. Det er ikke mer energi å hente. I slike tilfeller kan pasi-enten bli liggende i sengen i lang tid. Det er vanskelig å se for seg at det samme skjedde før i tiden, da ting gikk saktere.

Bekymring

Vi har sikkert ikke vondt av å være litt bekymret. Det skjerper sansene. Kanskje vi til og med greier å forhindre det vi engster oss for.

Men det kan bli for mye. Det kan faktisk bli så mye at det kalles syklig bekymring. Da dreier tankene seg hele tiden om det som kan gå galt, eller det som allerede har gått galt.

Tankene våre kommer og går. Fra det ene til det andre. Men det er nødvendig å styre dem litt. Det vet vi jo fra skolen. Skal du lære deg noe, nytter det ikke å tenke på noe annet. Du må konsentre-re deg.

Slik er det faktisk hele tiden. Tankene dine har betydning for hele deg. Og selv om det kommer flyvende forskjellige tanker, så behøver man ikke å beholde dem. Faktisk kan man bare slutte å tenke på det som ikke er lurt å tenke på. Det betyr ikke at du skal lukke øynene når det dukker opp noen problemer som må løses. ten. Men dersom du tenker at du aldri vil få til noe, at du ikke er pen nok, at du ikke forstår nok og at de andre er dumme, så kan disse tankene parkeres. I stedet er det lurt å sette pris på de gode tinge-ne man har, samt se mulighetene.