Hva finnes i maten vår?

All sunn mat har mange næringsstoffer i seg. Næringsstoffer gir oss gode ting kroppen trenger for å vokse, for å bekjempe sykdom og holde oss friske og aktive. Du finner ikke mye (hvis du i det hele tatt finner noen) næringsstoffer i kaker, kjeks, godteri, potetgull, salte snacks eller brus. Men, du finner dem i naturlig mat som ikke er bearbeidet.