Hva slags mat ble ikke nevnt i det hele tatt? Prøv å se på nytt, og se om du kan se noen av disse typene mat i listene over hva slags mat som inneholder vitaminer og mineraler:

Godteri

Kjeks

Kaker

Skolebrød

Potetgull

Salte snacks

Brus

Bearbeidet mat

Sukker

Ikke det? Fant du ingen av dem? Er du overrasket?

Grunnen til at ingen av disse typene godteri eller snacks er på listene, er fordi de inneholder nesten ingen næringsstoffer. De er rett og slett ikke bra for oss. De inneholder masse sukker og usunt fett som man kan bli syk av, hvis man spiser mye av det. De inneholder også ofte kjemikalier