dette skikkelig, og ofte, kan til og med mobbingen stoppe helt. Så øv, øv, øv!

Men selv om vi gjør det vi burde, kan man allikevel ha det vondt inni seg om vi har blitt mobbet over lang tid. Mobbing kan få oss til å føle oss små, redde og at vi ikke er gode nok.

Men husk, det er akkurat sånn mobberne vil du at du skal føle deg! Så ikke la dem få viljen sin. Fortsett med å fortelle deg selv at du er en skikkelig bra person. Faktisk så burde du lage en liste med alle tingene du liker med deg selv, og alle tingene du er flinkt til, hva som helst, og les denne listen høyt for deg selv hver dag. Kanskje det står:

Jeg er snill

Jeg er hjelpsom

Jeg er omtenksom

Jeg behandler andre med respekt

Jeg har en helt syk humor

Jeg elsker å lage mat

Jeg klarte svømmeprøven