Kanskje du har mareritt

Ingen har lyst til å føle seg sånn! Mobbing suger!

Så tenk på å gjøre disse tingene, for å prøve å gjøre livet bedre. Ikke la mobbing ødelegge livet ditt.

1. Lat som ingenting

Hver gang du ser mobberne, bare lat som om du ikke ser dem. Mobbere liker å få oppmerksomhet, så ikke gi dem det. Lat som om de ikke er til stede, og gå rett forbi dem. Ikke se på dem en gang.

2. Gå en annen vei

Hvis mobberen stopper deg, snu og gå den andre veien. Du trenger ikke å si noe. Bare gå et annet sted. Hvis mobberen følger etter deg, prøv å finne en voksen og hold deg i nærheten av dem.

3. Ikke vis dem hva du føler

Mobbere liker aller best å se at du blir lei deg eller skremt, så ikke vis dem det. Ikke gråt, ikke se redd ut, ikke sleng kallenavn etter dem og ikke rop. Ikke vis dem hva du føler i det hele tatt. Da blir det fort kjedelig for den som mobber.

4. Mobbing på nett

Hvis noen mobber deg på nettet, snakk til en voksen om personverninnstillingene på datamaskinen din. Det er mulig å «blokkere» mobbere, eller gi beskjed om dårlig oppførsel på forskjellige nettsteder og app-er (dette kan du gjøre uten at de får vite at du har gjort det). Ikke tenk at du må tåle noe som helst av mobbing på nettet. Stopp det med en gang ved å blokkere eller gi beskjed, før det blir flere som mobber.