Venner som medisin

Forskning viser at gode venner har mye å si for helsa di. Det å treffe andre mennesker kan være avgjørende for hvordan du takler utfordringer i livet. Gode venner som viser omsorg gjør at du føler deg verdifull selv når livet butter. På den måten kan venner forhindre at du utvikler angst og depresjoner.

Mennesker som har gode venner er også oftere fysisk aktive. Hva som kommer først, interessen for et aktivt liv eller vennene, er ikke godt å si. Men vi vet at både venner og aktivitet gir økt livsverdi.

Forskning viser at sterke vennskapsbånd i løpet av barne- og ungdomstiden, gir en bedre helse når du blir voksen. Forskningsresultatene viser at vennskap i ungdomstiden gjør deg mer robust i møte med stressrelaterte helseproblemer også som voksen.

Hvem skal du bli venner med?

Er foreldrene dine bekymret for hvem du henger sammen med og hvilken vennegjeng du tilhører? Kanskje er det heller slik at de burde bekymre seg hvis du ikke har venner i det hele tatt. På en annen side finnes det dårlige venner. Bare ordet lyder paradoks. Du er vel ikke venner med dårlige mennesker? Jo, dessverre kan det være slik. Ofte er