Følelseskaos

Noen ganger forstår vi ikke våre egne følelser. Da er det nyttig å kunne litt om hormonene. Eksempelvis kan du føle deg så full av adrenalin at du vil slå eller sparke. Da kan det være lurt å slippe energien ut. Ta en sykkeltur eller spark på en ball.

Det er fint å bli kjent med følelsene sine. Men ikke forstyrr dem! Noen mennesker bruker rusmidler som kan forvirre hormonene og gjøre dem late.