vi sover fornyes og repareres cellene. En baby kan sove nesten hele døgnet, en tenåring kan sove opp mot 12 timer per natt, og voksne opp mot 9 timer. Eldre mennesker sover gjerne mindre på nettene, men tar seg ofte en liten lur i løpet av dagen. Mindre enn 7-8 timers søvn er skadelig for helsen og kan føre til sykdom.

Mens man sover drømmer man (dyr drømmer også!). I drømmene sanser vi bilder og lyder. Drømmer kan være veldig avslappende, og noen ganger husker vi dem veldig godt.