Metta Bhavana – eller praktisering av vennlig kjærlighet
Buddhister tror på å vise vennlig kjærlighet mot alle levende vesener. Når buddhister ber den følgende bønnen, ber de den for seg selv, sine kjære, fremmede, fiender, og for alt som lever:
Måtte jeg bli fri fra frykten. Måtte jeg bli fri fra lidelsen. Måtte jeg bli lykkelig. Måtte jeg bli fylt av vennlig kjærlighet.
Måtte du bli fri fra frykten. Måtte du bli fri fra lidelsen. Måtte du bli lykkelig. Måtte du bli fylt av vennlig kjærlighet.
Måtte alle mennesker overalt bli lykkelige og fylt av vennlig kjærlig-het.
La oss leve lykkelig
Denne bønnen skal stamme fra Buddha selv:
La oss leve lykkelig uten hat blant de som hater.
La oss bo uten hat blant hatefulle menn.
La oss leve lykkelige og friske blant de som er syke.
La oss bo friske blant de syke.
La oss leve lykkelig uten grådighet blant de grådige.
La oss leve lykkelig, vi som ikke har noe som holder oss nede.
Vi skal leve av gleden, som de strålende gudene.