Følelser er et redskap for å overleve

Redselen er på sett og vis en overlevelsesreaksjon og kan hjelpe deg ut av farer. Derfor er det på ingen måte flaut å bli redd. Det kan snarere være lurt.

Når vi opplever frykt, skiller kroppen ut stresshormonene kortison og adrenalin. Disse gjør at musklene spenner seg og blir klare til kamp, eller så gir de deg krefter til å flykte fra faren. En annen reaksjon på frykt kan være apati. Innen dyrelivet kaller vi disse reaksjonen for ”Fight or flight”. Kjemp eller flykt. Apatien er på sett og vis den mest ekstreme versjonen av ”flight”, da offeret flykter inn i seg selv eller spiller død, og på det viset kan unngå at den ytre fienden angriper.

I dag er vi sjelden utsatt for fysiske farer. Vi har gjerne med oss lommelykt hvis vi skal inn i mørke huler. På en annen side er det flere som likevel opplever at de er truet eller kjemper mot seg selv, kjemper