Hva er følelser?

Selv etter mange tusen års forskning på følelser er det ingen som kan si sikkert hva de er eller hvorfor de dukker opp.

Noen mener at du føler noe som en reaksjon på noe du opplevde som liten, men som du kanskje ikke husker. Følelser kan også være kulturbetinget, det vil si at de springer ut fra hvilken kultur og hvilket samfunn du tilhører. Andre mener at følelser kun er biologiske reaksjoner og kan forklares som fysiologiske prosesser i kroppen.

Fellestrekk for alle følelser er at de utløses av indre eller ytre stimuli. Det vil si at det er noen faktorer inne i deg som bestemmer hvordan du har det eller også faktorer utenfor deg som påvirker følelsene. Ofte er disse ytre faktorene andre mennesker og deres følelser.

Jo sterkere du er knyttet til disse menneskene, jo sterkere reagerer du følelsesmessig. Vi sier da at du får en emosjonell reaksjon.